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レモン水で3週間で5kg減!ダイエットの最短の近道は合う味を見つけること

ダイエットする際、ついつい、他の人がうまくいった方法を試したくなりますよね。

でもその前に、自分の身体の特性が分かっていれば多くの情報の中から、自分の特性に合ったダイエット方法を厳選して選ぶことができます。

こうすれば、かなりの無駄を省くことができると思いませんか?うまくいくかどうか分からない方法を闇雲に試すよりも、きっとこれならうまくいくと道に迷わずに方向性を定めてダイエットをすることができるので、結果も早く手にすることがきっとできると思います。

風邪をひいたら、手当たり次第に薬を飲むのではなく、症状に合わせて、薬を選んで容量や用法に沿って飲むのとも似ている感じです。

では、どうやれば自分の身体の特性がわかるのか?ダイエットをする上で把握すべき自分の身体の特性って何なのか? それは合う味を見つけることなんです。

合う味さえ見つけることができれば、そのチェックができるようになれば、自分に合うダイエットを選べるようになります。

 

最短の近道は合う味を見つけること

自分のダイエット特性を見抜くには合う味を見つけることが最短の近道です。例えば、自分の合う味が酸味だとわかれば、とにかく酸味のものを食べること、飲むことでダイエットがうまくいきます。しかし、意識していないと、なかなか食べないのも酸味系の食べ物だったりしますよね。なので、意識して食べたり、飲んだりすることが大事になってきます。

でも、これが自分が酸味だってわかってからのことなので、まずは自分の合う味を見つけることが最も大事です!そして、自分の合う味が分かってからは意識して食べたり、飲んだりすることが大事で、それを実践することで、結果となって現れてくれます。

今回は、酸味を例に出したので、自分に合う味が酸味だとわかり、酸味のものを意識的に取るようになったら、どうなったか事例を紹介しますね。

 

増えるばかりで減ることなんてなかった体重がレモンで

終始半信半疑だったけど、3週間で5kg痩せた50歳の女性

この女性の合う味は酸味。合わない味は甘みと苦味。

レモン水を飲むことをおお伝えしてから3週間後、いつも履いているウェアがゆるゆるになっており、体重が5kg落ちたそうです。

出産から十数年。「増えるばかりで減ることなんてなかった体重がストンと5kg落ちた」と、感激していらっしゃいました。

女性は、4ヶ月前から通っているブラックなパート先によるストレスのせいではないか…と、未だに自分の身体に起こった事実に信じられないといったところですが、そう言いながらもレモン水の摂取はこまめに行っていて、しっかりと自分の合う味を活用しておられるようです。

 

食事量も何も変えていないのにレモンで

製薬会社に勤務されているSさん。

合う味診断後、酸味が合うことがわかり、さらに細かくチェックをすると、レモンにたどり着きました。移動もかなり多いSさんが変えたのは、就寝前にレモンの輪切りを食べ、通常の水分摂取を柑橘系のドリンクに変えただけ。

それで、1週間後。

「この1週間は忙しくて睡眠時間も少なかったり、昼食は車で移動しながら食べていたんです。でも、睡眠時間が少ないのに寝覚めがスッキリしていて疲労も感じなかったし、いつもは昼食後に眠たくなるのに、全く眠たくならなかった。しかも、この1週間は体調が良くて、食事量も何も変えていないのに、2キロ体重が落ちたんですよ。」

ちょっとしたことを変えてみただけで、この変化です。この身体の反応を使わないのは本当にもったいないですよね。

 

自分の合う味と合っているかどうか

ついつい、他の人がうまくいった方法で自分も痩せられるだろうと思って、その方法を試してしまいがちですが、今もし何かダイエットをされているのであれば、それが自分に特性に合ったものがどうか、一度見つめ直してみることが大切です。

でも、ただ慎重になるというよりも、自分に合っているかどうか。そこだけを考えてみてくださいね。その時の基準は、自分の合う味と合っているかどうかです。

そして、これからダイエットを始めようと思う方は、どんな方法でダイエットするかよりも、まず自分に合う味をみつけることからスタートしてみてください!

きっと方向性を定めた道に迷わないダイエットができると思います。

 

 

 

自分に合った味を見つけるには、合う味ダイエット講座がオススメです!

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