合う味睡眠講座

この講座の目的は２つです。

1、あなたの”睡眠の質を上げる味”を見つけること

2、良質な睡眠を得るために自分だけの寝る前の準備を知ること

現在、開催日程調整中です。

開催決定したものから、順次こちらでご紹介いたします。

 当日の流れとタイムスケジュール

＜内容＞
・なぜ、睡眠が大切なのか？
・睡眠とは？
・自分に合った枕の高さを見つける
・合う味を見つける（Taste tuning）
・身体のタイプ診断
・寝る前にやっておきたい良質な睡眠を得る身体の準備方法

＜所要時間＞
　１８０分

こんな方を対象としています

  ＜こんな方に、オススメの講座です！＞
・寝付きが悪く、毎朝スッキリと目覚められない人
・夜中に目が覚めてしまって困っている人
・寝ても寝ても身体の疲れが取れないと感じている人
・寝ているのに昼間に睡魔に襲われて眠くなってしまう人
・夜泣きや授乳、オムツ替えなどで自分の睡眠を削って育児をしている産後ママ
・短い睡眠時間で毎日、仕事に家事に育児を頑張っているママやパパ
・腰痛や肩こり、ひざ痛など、身体の不調を改善したい人
・自身の競技力の向上ためにリカバリーは大切だと思っている選手
・指導している選手に今よりももっと結果を出してもらいと思っている指導者やコーチ
・お子さんをベストコンディションで試合に臨ませたいと思っているパパ・ママ
・根本的な治療や処置で患者さんの悩みを解決したいと思っている治療家
・これから指導に関わっていく新米指導者、新米トレーナー

受講料の説明

１６，５００円（税込）

受講する際は以下をお読みください。

・お子さんを同伴での受講に関して
当協会が開催する全ての講座にお子様を同伴でご参加の場合は、以下のように対応させていただきます。
※子供同伴について

①長い時間の講座になるので、12歳以下はお断りさせていただきます。

②13歳以上18歳以下（高校生）の場合、保護者の受講費用の3割お支払いいただくことで同伴していただくことが可能です。
（理解できる内容も多く含まれ、体感ベースの講座でもあるので、ご自身の可能性を感じていただくためにも、是非ご一緒に受講ください。）
※ 区分年齢に関しては、当協会の判断です。

現在、開催日程調整中です。

開催決定したものから、順次こちらでご紹介いたします。