本当のあなたはもっとすごい!

驚きのダイエット効果を引き出すバランス調整

『ドカ食いしなくなりました!』

と、クライアントのS様(30代)

 

 

S様の変化はそれだけではありません。

35度台だった体温が36度台に上昇

体重2.5kg減 

ウエスト5.8cm減

太もも2.4cm減 

二の腕0.9cm減

 

 

まず行っていただいたのは

足裏からのバランス調整。

 

 

そして、身体のバランスを安定させる

味を適切にとっていただくこと。

 

 

 

腰痛の原因はバランスの崩れ

 

初めてサロンに

お越しいただいた時

左右の体重差が5キロありました。

 

 

 

想像してみてくださいね。

これって、片側にいつも

500mlのペットボトルを

10本担いで生活しているのと

同じって事です。

 

 

 

 

片側だけ5キロ重い状態で

立ったり座ったり、

歩いたり走ったり、

どうなるか想像がつきますよね?

 

 

 

片方だけ肩や首がこる

腰が痛い、膝や足首がグラグラする

こんなことが起こりそうですよね。

 

 

 

 

そんな状態で、負荷をかけて

トレーニングをしたら、

余計に身体に負担がかかって

怪我をする可能性も考えられますよね。

 

 

 

実は、S様は

数年前は、ハードな筋トレや食事制限を行い

ダイエットをしていたそうなのです。

 

 

 

でも、そのダイエットをやめたら

リバウンドしてしまった経験があったのです。

 

 

 

 

今は、ハードなことはしていませんが、

お仕事中に膝や腰に違和感を感じていました。

家に帰ると何もする気がせずに

お菓子を食べながらソファーに座りっぱなし、、、

 

 

 

こんなんじゃダメだ。

根本的に身体を改善したい。。。

と言うご要望から

サロンにお越しいただきました。

 

 

 

ダイエットも腰痛改善も大切なのは重心

 

まずははじめに、

足裏からの刺激による

重心のバランス調整を行います。

 

 

 

そして、S様の身体のバランスを

崩す要因を見つけ出します。

 

 

 

さらに、バランスを安定させるために

細かな骨の調整や感覚、筋肉への

アプローチを行うこと6週間。

 

 

 

徐々にバランスが整って

体重の左右差は2.5kgに。

すると、気づいたら

ドカ食いしなくなっていたんです。

 

 

 

 

そして、嬉しいことに

35度台だった体温が

36度台に上がってくると

体重が2.5kg落ちていました!

 

 

 

更に、

ウエストは5.8cm減!

太ももは2.4cm減って

太ももの左右差がなくなってきました。

おまけに、なかなか細くならない

二の腕が0.9cm引き締まりました!

 

 

 

 

何よりも嬉しいのは

膝や腰の違和感が減って

動いても痛くなくなってきいるのです。

 

 

 

ドカ食いするその理由とは

 

実は、身体のバランスが整うことで

腰痛が改善されたり

ドカ食いしなくなるのには理由があります。

 

 

 

それは、

脳からの指令や脳への伝達が

身体にうまく伝わりやすくなるのです。

すると、身体が正常な働きを取り戻すのですね。

 

 

 

だから、お腹いっぱい

”満腹”になるまで食べ続ける

ではなくて、

 

 

 

”脳が満足”したところで

食べることを止める。

が、出来るようになったんです。

 

 

 

 

あなたがドカ食いしちゃうのは

我慢できない自分が悪いのではなく

身体の重心バランスが

崩れている事がその理由かもしれません。

 

 

 

 

身体に負担をかけることなく

健康的にダイエットするためには重要なのは

 

 

 

足裏からのバランス調整で

自分にとって最適な重心の位置にする

これが一番最初にやるべき事なのです。

 

 

 

重心バランスが気になる方は

お近くのFSEMトレーナーに

お問い合わせしてくださいね。