本当のあなたはもっとすごい!

ダイエットの新常識!?チョコレートを食べると痩せるは本当なのか?

 

さて、皆さん!

チョコレートを食べると痩せるは本当だと思いますか?

最近は、チョコを食べるとダイエットできるという情報をよく見ますよね。ダイエットの天敵だと思われていたチョコが逆にダイエットの味方になる効果があると言われるようにもなってきました。

本当のところはどっちなんでしょう?

 

太る人もいれば痩せる人もいる

結論から先に言うと、チョコレートを食べることでダイエットに成功する人もいれば、逆にダイエットがうまくいかない人もいるということです。

 

その人にとって、あなたにとって、普食べるチョコレートが合っているか合っていないか。

そこがダイエットがうまくいくかそうでないかのキーポイントになります。

 

実際にチョコレートを食べてダイエットに成功した事例とチョコレートを食べてもダイエットがうまくいかない事例を紹介しますね。

 

チョコレートでダイエットに成功!

コンビニのオーナーをしている40代女性。

オーナーさんのようですが、店舗にも出て、レジ打ちや商品の搬入や陳列もやっていて、忙しくしているので、自身の店舗でのコンビニ弁当が食事の大半になることもあり、どんどん太り始めて腰痛にもなってしまったそうです。

FSEMのテイストエフェクトでそんな彼女の合う味と合わない味をチェックしたところ、合わない味は塩味で、合う味は甘味ということがわかったそうです。

簡単に普段できることとして、食事をした後には最後に甘いものを食べて終えるようにしたそうです。

そう!食後のデザートやチョコレートなどもOKということです。

このオーナーの彼女はビールが好きなようなので、ビール飲んだらあとにも甘いもの食べるように

していたとのこと。

その方法をしっかりと実践をしていただいていたようでビールの後にチョコレート、商品運ぶ前にチョコレートと頻繁に甘いチョコレートをを口にするようにしてしていたそうです。

すると、1週間でマイナス2.8キロ!!

変わったことは、まめに甘味のチョコレート食べるようにしただけです。さらに、毎週整骨院にかよっていたくらい気になっていた腰の痛みも消えたそうです。

これにはご本人もびっくりされていました。

自分に合った甘味のチョコレートで、食事制限もするわけでもなく、好きなビールを我慢するわけでもなく、普段の生活やライフスタイルを大きく変えずにダイエットに成功した事例です。

 

甘いチョコレートで身体の疲労感が変わる!

職場から家まで約2㎞を歩いて帰る40代女性。
この女性は、いつものように歩いて帰宅している時に「あること」に気付きいたそうです。

「帰宅している時の自分の体調に2つのパターンがある」と。
その2つのパターンとは、

① とにかく歩くのがきつくて、途中でバスに乗りたくなる
② 全然疲れなくて帰り道の足取りが軽い

 

「どうしてこんなに違うのかしら?」と不思議に思いつつ、仕事の疲れの違いかな~と漠然と思っていたそうです。

でも、FSEMのテイストエフェクトでその謎は解けたようです。彼女の合う味と合わない味をチェックすると、彼女に合うのは塩味と酸味で、合わないのは甘味ということがわかったそうです。

でも、そんな彼女は「疲れた時には甘いもの」と思いこんでいたそうで、疲れたときほど甘いチョコレートを食べながら歩いていたそうです。

一方、「少しでも体にいいものを」と、職場で飲んでいたのがリンゴ酢なんだとか。

そう、彼女に合わない甘いチョコレートを食べながら歩いていた時、彼女は歩くのがつらくてバスに乗りたくなっていたいて、職場で合うリンゴ酢を飲んでそのまま帰った日は、『足取り軽く歩くことができたんですね!

何を口にして歩くで、体が感じる『キツさ』は全く違うんです!もっと突っ込んでいうと、何を口にするかでそのあとの身体の状態が大きく変わってくるんです。合わないものを食べてしまうと身体の力が抜けてしまい、合うものを食べると身体が引き締り、筋力も上がります。

普段何気なく口にしているものが自分の体に与える影響力を知っているか知らないでいるか。この違いは大きすぎますよね。

 

結局のところ、チョコレートを食べると痩せるは本当なのか?

いかがですか?

チョコレートを食べると痩せるは本当なのか?

答えは、痩せる人もいれば、太る人もいるというのが正解です。

チョコレートダイエットの効果については、食欲抑制や便秘解消、むくみ解消、冷え性改善、基礎代謝アップ、ストレス緩和、美肌やアンチエイジングなどが言われていたりますが、もしもそのような効果が感じられない時や逆の効果が出しまったときは、チョコレートが合わないかもしれないということです。

決して、あなたが悪いわけではありません。たまたまチョコレートダイエットが合わなかった可能性が高いということです。

チョコレートを食べるとダイエットがうまくいくわけでも、チョコレートを食べるとダイエットがうまくいかなというわけではなく、自分に合ったものを口にする、自分の身体が必要としてるものをちゃんと食べることがダイエットの悩みから解放されて、無理なくダイエットしていくためには重要ということなんです。

そのためには、自分の身体が何を求めているかを知るということがものすごく大事です。

 

それを見つける方法が、FSEMのテイストエフェクトをつかったダイエット力診断になります。

自分の身体が何を求めているか、自分に合ったものは何か、逆に自分に合わないものは何かを知りたい方は、ぜひFSEM講座 DIET Lv.1を受講してみください。

その場で、あなたの合うもの合わないものが分かり、さらにあなたがダイエットに成功するためにはどんなことを気をつけると良いのか、何を注意するればいいのか、あなたのダイエット力をA~Gで診断してアドバイスをしてもらえます!

 

さらにFSEM講座 DIET Lv.1を受講すると、そのダイエット力を診断できるダイエット力C級診断士の資格も取得できるので、大切な家族やお友達、またお客さんにもダイエット力診断をしていただけるようになります。もちろん、まずは自分のために受講していただくことでも構いません。

 

 

FSEM講座 DIET Lv.1の開催スケジュールや受講費などに関してはこちらから確認していただけます。

https://jma.fun/fsem-diet-lv1/