本当のあなたはもっとすごい!

0カロリーの落とし穴!

ジュースと無糖の炭酸水

どっちがダイエットに向いていると思いますか?

 

 

 

無糖の炭酸水は

カロリー0だから炭酸水!

って思いますよね?

 

 

 

でも、ダイエットのためにと思って

飲んでいるものが

実は、ダイエットが上手く行かない原因に

なっている方もいるんです。

 

 

 

炭酸水をやめただけで2週間で1キロ減

クライアントのH様は、コロナ太り解消の為に

カロリー0の炭酸水を飲んで

食事にも気をつけてるけど

なかなか身体が変化しないとの事でした。

 

 

 

そこで、毎日飲んでいる炭酸水を

1〜2週間止めてみることを提案。

 

 

すると、H様が炭酸水止めて2週間。

食事は何も変えてないし

運動もしていないのに

 

 

2週間で1キロ体重が落ちました。

ダイエットの為に、

と思って飲んでいた炭酸水でしたが

H様の身体のタイプには

合わない飲み物だったようです。

 

 

 

しかも、炭酸水をやめるようになってから

いつもよりも睡眠が深くなって

寝ている途中で目覚めることなく

眠ることが出来る日が続いたそうなのです。

 

 

ダイエットの為にも、

美容と健康の為にも

質の良い睡眠は欠かせません。

 

 

 

合わない飲み物を見つけられた事で

H様は、痩せやすい身体になる

第一歩を踏み出すことができました。

 

 

 

ちなみに私は、

毎日飲んでいたブラックコーヒーを止めたら

35度台だった体温が36.5度に上がって

浮腫が消えて太ももが細くなりましたよ。

 

 

 

身体が変化しない人の共通点

食事や運動を頑張っているけど

なかなか思うように身体が変化しないのには

理由があります。

 

 

それは、

自分の味覚のタイプを理解していないから

 

 

これは述べ20万人のボディメイクに

携わってきた中で私が感じた

身体が思うように変化しない人の

共通点なんです。

 

 

もしあなたが

毎日飲んだり食べたりしてもるものを変えた時

  • 寝つきが良くなった
  • 寝起きが良くなった
  • 体重が落ちた
  • 浮腫が気にならなくなった

こんな変化を感じたとしたら

ダイエットが上手くいくチャンスですよ!

 

 

ダイエットを始めよう!

そう思った時に何をチョイスするか?

それこそが痩せやすい身体を手に入れる為の

重要な鍵を握っています。

 

 

 

あなたの努力を無駄にしないためにも

努力の方向を間違えないためにも

一度味覚のタイプをチェックしてみませんか?

 

 

 

あなたの身体に合った味覚を調べてみたい方は

お近くのFSEM®トレーナーもしくはFSEM®ダイエットトレーナーに

会いに行ってくださいね。

 

 

合う味を調べるテイストチューニングの指導法を学びたい方は

FSEM®講座 DIET Lv.1でお待ちしています!