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受験生必見!受験勉強の効率や集中力アップは合う味のおやつで!

夏も終わり、大きな大会などが終わって、中学3年生や高校3年生は将来に向けた新たな1歩として、受験モードに切り替わっているいる人も多いのではないでしょうか?そして、それをサポートする保護者の方も、勉強に打ち込みやすい環境や受験が終わるまでの期間の食生活など気にさせているのではないでしょうか?

そんな受験生やその保護者の方にお伝えしたい、第一志望校に合格して、無事に受験を終えるのに、FSEMが役に立った事例をお伝えします!

 

集中できて効率の良い「おやつ」や「夜食」が受験のお供に必要

受験といえば、しっかりと栄養をとって体調に気をつけないととか、やっぱり食べることを気をつけますよね。

受験には夜食。勝手なイメージかもしれませんが、勉強するにも体力もエネルギーは必要だし、エネルギー切れや空腹では集中できずに、効率も落ちてしまうということで、ある面白い調査を見つけました。

 

アサヒグループ食品株式会社が、大学受験時に“現役で第一志望に合格した”20代男女250名を対象に、「受験期間中のおやつ・夜食」に関して、行った調査です。

 

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[調査概要]

・調査対象:大学受験時に現役で第一志望校に合格した20代男女250名

・調査期間:2017年11月22日(水)~2017年11月24日(金)

・調査方法:インターネット調査

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大学受験勉強中によく「おやつ」を食べていたと回答した人は61%。また、「夜食」を食べていたと回答した人は32%と約3人に1人という回答。やはり、多くの人が勉強しながら、おやつや夜食をたべてるようですね。

その「おやつ」や「夜食」で何を食べていたかという問いには、「飴・チョコレート類」や「クッキー・スナック菓子」が半数以上で、「夜食」の方では1位が「カップラーメン・袋ラーメン」が多いという結果に。好き嫌いというよりも手軽に勉強しながら食べられて、エネルギー補給や腹持ちが良いと言った理由から、このような結果になっているようです。効率重視というのがよくわかりますね。

 

一方で、受験勉強中に「おやつ」「夜食」に関する失敗経験として、「おやつ」や「夜食」を準備したり、食べたりしている間に、携帯電話やテレビ、雑誌などを見てしまい気が散った経験があると回答した人は57%と6割近くの人がそのような経験があるという結果に。

 

 

受験勉強の際に「おやつ」や「夜食」はエネルギー補給や空腹感を満たすためには必要であるが、その際には集中できて効率よく勉強できるということがものすごく重要視されているのが、よくわかりますね。

そんな時に、FSEMのTaste Effect、合う味メソッドがきっと役に立つと思います。

 

toppoにゆず茶で効率よく受験勉強を乗り切った

今年の4月から晴れて志望校に通っている女子生徒。

彼女は、自分の合う味を使って、受験勉強を乗り切り、無事に第一志望校に合格できたんだそうです。。彼女の合う味は甘味で、受験勉強中、参考書やノートの傍には、常にチョコレート菓子のtoppoがあったそうです。

チョコレート菓子だし、かなりの頻度で食べると太ってしまうかもという女性らしい悩みも感じていたようですが、実際には全然太りもしなかったし、逆にtoppoを食べてた方が勉強の捗り方が良くて、集中力が増し、効率が良かったそうです。

また、彼女が一番勉強が捗る場所が、自分の部屋ではなく、なんと自宅のリビング。一番集中できなさそうな場所だと思ってしまいがちですが、彼女には最高の環境だったようです。そして、もう1つ彼女に合うものとしては、飲み物がゆず茶ということも発覚したので、リンビングでゆず茶、そしてtoppoという組み合わせで勉強をするとかなり効率よくて、勉強が捗ったそうです。

掲載したLINEのやりとりの写真も許可をいただいたので紹介します。合う味などをチェックした翌日にとどいたメッセージだそうです。

受験勉強は、受験生本人はもちろん大変だと思いますが、家族もできるだけ集中できる環境で勉強させてあげたいとか思うと思います。その際に大切なのは、その子の個性を知るということが改めて感じる事例でしたね。

 

受験勉強は自分の個性を知ることから

受験生にとって、効率よく集中できて、空腹を満たせる食べ物は必須のようですね。でも、その時に何を食べるかはかなり重要です。

自分に合わない味は集中力を下げて、効率も悪くしてします。逆に、自分に合う味では集中力も増し、勉強も捗り、ものすごく効率の良い受験勉強をすることができそうですね。

これからの年末に向けて、追い込みをかけていく時期。大切な時期だからこそ、自分の個性を知って、自分に合った味で乗り切ってもらいたいものです。

最後の最後は神頼みもするとは思いますが、その前に自分の身体と向き合って、自分の中にいる守り神も味方につけてみませんか?

 

集中して効率をあげて捗る第一志望校に合格を受験勉強をしたい受験生やその保護者の方は、ぜひ自分の合う味を見つけてくださいね。

自分の合う味を知りたい方は、合う味講座シリーズがオススメです。

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