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浮腫みと体重増の原因は晩酌の発泡酒だった!大切なのは自分に合う飲み物

普段良く飲んでいる飲み物はあるけど、やっぱり他のも飲んでみたいとか、今の気分はこっちかなとちょっと浮気心が出てしまうときもありますよね?

そんなときは、思い切って飲みたいのものを飲むほうが得策です。気になっていたりするのを我慢するほうが良くないですから。

でも、その飲みものが自分に合っているのかどうかはチェックしたほうがいいかもしれません。

 

なぜか太ってしまったのか分からない

※福岡で活動中の橋本真衣子さんの事例

スタイルの良い60代女性。橋本さんとお会いした時にいつもより浮かない顔だったので、気になって様子を伺ってみたそうです。

すると、今まで体型に悩んだ事なかったのに、なぜか8月の1ヶ月間で2キロ以上太ってしまって、浮腫みようになったそうなんです。しかも、その原因を思い当たることもなく、これまで通りに過ごしてこられて、何がどうなって太ってしまったのか本当にわからないという状況とのこと。

 

発泡酒に変えたら

そこで橋本さんは、何か生活の中で変わった所や新しく取り入れたものがあるかどうかを伺ったところ、「今年の夏は暑過ぎたから、特に好きじゃないけど喉乾くから、晩酌に発泡酒を飲んでいたくらいかな」って、教えてくれたそうです。

実はこの女性は、普段はビールや発泡酒ではなく、晩酌はいつもワインを飲んでらしいです。だけど、暑くて発泡酒のあの喉越しを求めて飲んでいたんですね。

 

いつものワインで

そこで、橋本さんは「熱さも和らいだし、発泡酒からいつも飲まれているワインに戻してみましょう」と、提案をされたそうです。

それから一週間後、様子を伺うと増えた体重はすっかりと元に戻ったし浮腫もなくなった!という事でした。

 

自分に合うものを飲む大切さ

いつも飲んでいるの飲み物をちょっと違うものに変えただけで、こんなにも身体に影響が出てしまうということがよくわかりますね。

自分に合わない飲み物を飲んだりすると、翌朝には浮腫んでいたり体調が優れない、それがお酒であれば、二日酔いがひどいなどの話はたくさん届いています。

今回の女性のように、何か最近ちょっと体重が増えたかもとか、浮腫みやすくなったとか、疲れやすくなったとか、体調などに変化を感じた時は、何か飲み物が合っていない可能性が高いです。

特に普段飲んでいたものから、最近飲むものを変えたとか、飲む量が増えたなど今までの自分と比べて変えたところが怪しいです。

何か思いたるものが見つかったら、一度飲むのをやめて、今までの飲み物に戻してみて、浮腫む感じや疲れやすさ、体重の変化などの様子を見てみてくださいね。

大切にして欲しいことは、自分に合うものを飲むということ。

飲みたいものを飲んでも良し、流行りの飲み物を飲むの良し、ただ自分の身体の声に耳を傾けて自分の体調などが良い状態でいれる自分に飲み物を飲むこということを大切にしてださいね!

 

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