本当のあなたはもっとすごい!

JMAが伝える合う味ダイエット講座の全貌

日本味感学協会(以下、JMA)では、人の健康を、栄養、運動、休養という3本柱から考えています。その3本柱を栄養=ダイエット、運動=パフォーマンスアップ、休養=睡眠という3つのカテゴリーに分けて、ぞれぞれの目的に合わせて、個性を大切にしながら誰もが結果が出るように、一人ひとりに完全にテーラメイドできるようなFSEM®︎の内容を学べるようになっています。

 

FSEMの講座の全てを知りたい方はこちら
これを見ればすべてが分かる!JMAが伝えるFSEMの講座を徹底紹介!

 

その中でも、「ダイエット」や「食」にフォーカスした合う味ダイエット講座では、どんなことが学べて、どんなことが持って帰られるのか、どんなことができるようになるのかをお伝えします。

 

はじまりはダイエットから

そもそもJMA講座のスタートはこの合う味ダイエット講座から始まりました。その当時は、味覚変更ダイエットと呼んでいました。その後、合う味ダイエットと名称を変更しました。

2011年の東日本大震災をきっかけに、JMAの代表理事の庄島が自ら体系化をしていたプログラムをFSEMというものを作り上げ、その中の味覚にフォーカスした合う味メソッドが誕生しました。

 

合う味メソッドに隠されたエピソード

FSEMや合う味メソッドを世の中に広めようと思ったきっかけになるエピソードです。

5キロ体重を落として、細身の服を着る!という目標でダイエットを始めたMさんは、3ヶ月が過ぎる頃、体重が落ちてきて、洋服もボディラインがわかるようなものを買うようになっていました。

 

そのときのMさんの嬉しそうな顔は、今でもすぐに思い出すことができるくらい印象的なものでした。

 

希望通りの身体になってきたある日のこと。

 

「大好きな友達からご飯に誘われたんだけど、行ったら私、食べちゃうから断ったんです。」「最近、好きな物食べてないな、、」と、すごく寂しそうに呟かれたのです。

 

希望通りの身体に近づいてきても自分の好きな食べ物を我慢して、大好きな友達とも食事を楽しめない食事に行ったら、いつも食べたい気持ちと戦っているMさんを見たとき、

 

私は自分の指導は本当に正しいのか?疑問を持つようになりました。

 

 

美しくなるため、健康のためにやっているのに、元気がなくなるって本当に良いことなのだろうか?

大切な心が弱っていると感じたのです。

 

好きなもの、身体が欲しいものを食べても、美しくなる方法が何かあるんじゃないのか?

 

試行錯誤を繰り返し、プロのトレーナーとして12年間、25000時間を超える研究と経験の中からたどり着いた答えが味覚でした。

 

私だけができるのではなく、それを伝えた仲間たちも成果を出してくれて、味覚という感覚を磨けば、ダイエットはうまくいくと、確かな手応えと成果を感じています。

 

また、食べることは美しさと心の強さに直結すると思っています。

 

そうやって少しでも自分の身体に興味を持ち、自分を大切にする人が増えれば、今までよりもほんの少し、あたたかい社会になれると思って感じてます。

そんな社会に、貢献していくことそれが、合う味ダイエットを伝えていく理由です!

 

合う味ダイエット講座の詳細

どんな人が対象?

何度やってもダイエットが成功しない人やリバウンドしてしまう人、甘いものを我慢しているのに痩せない人、ついつい食べ過ぎてしまう人、食べたいけど我慢もしたくない人、運動はしたくないけど痩せたい人、など、今までにあらゆるダイエットをしてきたけど、うまくいかなかった人全てが対象です。

どんなことを学べるの?

シンプルで効果的に食べたいけど、痩せたいを叶えるダイエット方法をその場で効果を実感しながら学ぶことができます。

具体的には、以下の2つ学ぶことができます。

1、あなたを“痩せさせる味”を見つけること

2、シルエットを変えること

 

この2つのことを学ぶことでこんなことができるようになります。
※ どんな味が合うか?これには個体差があります。
※ 一般的に言われる栄養学と内容は全く異なります。
※ ボディラインとは、身体のラインのことです

・なぜ、痩せてもお腹が出るのか?理解できる

・食べていないのにお腹がポッコリでるのか?理解できる

・ボディラインを崩す食べ物がわかる

・ボディラインを美しくする食べ物がわかる

・疲れがとれる食べ物がわかる

・疲れを呼び込む食べ物がわかる

・姿勢を崩す食べ物がわかる

・姿勢を美しくする食べ物がわかる

・フェイスラインをたるませる食べ物がわかる

・フェイスラインをスッキリさせる食べ物がわかる

・運動の効果をグンと上げる食べ物がわかる

・運動の効果をかき消す食べ物がわかる

 

さらに、くびれを作る呼吸法が身につく

LV1.寝転がって

LV2.椅子に座って

LV3.立ってその場で

LV4.ヒール女性のための

LV5.ヒップアップもプラスして

etc

 

誰が開催のするの?

FSEMを学び、講師養成講座を受講したJMAが認定したFSEM講師が担当します。

 

どうやって申し込めばいいの?

各FSEM講師が開催場所や日時を決定しております。

合う味ダイエット講座の開催状況をご覧いただき、ご希望の日程が見つかりましたら、そこに表示されている「申し込みはこちら」というボタンを選択して、各講師の方へ直接申し込みするようになっております。その後は、講座開催当日まで講師とメールにて詳細についは連絡をとりあうようになります。

 

受講者の声

受講後にたくさんの感想をいただきます。どれも率直な感想を書いていただいてます。

・まるで魔法みたい!これは知らないと損ですね。

・シュークリームで痩せるなんて自分でも信じられません。

・食事や健康に気を使っている人にはオススメですね。

・味覚で自分の身体が変わることを体感できました。

・自分の好きなコーヒーが一番合う味だとわかり、大好きな甘いものとセットにして楽しみたいと思います。

・なぜ、今までダイエットがうまくいかなかったのか。わかった気がします!

・分かりやすく結果が出た。食事制限することが多かったので、楽になりそうでありがたいです。

・考え方と概念が変わった。五感の味覚をシンプルにいかに感じ取れるか、その大切さにきづけた。

・味から身体の変化は初めて知ることばかりで驚いています。本から読んでましたが、あまり理解できずでした。今回参加してとても面白かったです。

・味をエクササイズの組み合わせを蹴件できてよかった。トレーニング効果を高める感覚との付き合い方が必要と理解できたました。

・味がここまで体に影響を与えるという体験ができて、これかららの食生活がかわりそうです。それも楽しく変わりそうです。

※個人の感想であり、効果を保証するものでありません。

 

自分という個性を理解して、楽しくダイエット

これまでのダイエットは制限する、我慢する、キツイことをする、などがキーワードだったり、誰かが成功したダイエット方法を真似したり、どちらかというと自分が合わせていくというようなダイエット方法ばかりでした。

が、それではなかなか結果はでないでしょう。一人ひとり顔も違えば、血液型も、身長も、性格も、すべてが全く同じ人間はいません。それぞれに個体差があり、個性があります。

その個性や個体差というものに目を向けて、生きるために必要な「食」を大切にしてストレスなく、美しくなったり、着たい服を着たり、大切な人とデートしたりと笑顔で楽しく過ごせるようになってほしいと思います。

自分にとっての合う味を見つけることができれば、いつでもどこでも自分にあったダイエットを加速させてくれる食べ物や飲み物を見つけることができるので、これまでの苦しかったダイエットから卒業しましょう!

自分あった痩せる味が何かを知りたい場合は、JMA(日本味感学協会)の合う味ダイエット講座を受講していただければ、自分を痩せさせる味がどの味なのか見つけることができますよ。

 

▼合う味ダイエット講座の詳細や開催状況はこちらから▼
https://jma.fun/auajidiet/