本当のあなたはもっとすごい!

バランスが取れない本当の理由は足と味のズレだった!

昔は出来ていたけれど

もう歳だから無理って、

諦めてることありませんか?

 

 

クライアントのM様(60代)は

サーフィン歴40年のベテランサーファー

昔は楽々出来ていた技が

最近はできなくなっていたんです。

もう歳だから

昔みたいには波に乗れない

そう思っていたんです。

 

 

でも、

FSEM®の人それぞれ違うという

タイプを取り入れたことで

久しぶりに大技が出来た!!

と、嬉しいご報告をいただきました。

 

 

バランスを取るために大切なこと

サーフィンに大切なことって

ボードの上で上手くバランスを取ることですよね。

バランスを取るために欠かせないのは

何かっていうと体幹の安定。

 

 

あなただったら、

体幹を安定させるために何をしますか?

プランクをする?

腹筋を鍛えるために上体起こしをする?

もちろんそれも大事です。

 

 

ですが、

エクササイズをする前に

ぜひやってほしいことがあるんです。

 

 

2つのタイプで体幹安定

それは、

足の骨を自分のタイプに合わせること。

そして、

整えた骨を支えるための筋肉が

バランスよく働くために

自分に合った味を取ること。

 

 

海に入る前の準備が大切

M様には海に入る前に、

この2つの準備を行っていただくことで

体幹が安定しバランスが取れるようになりました。

 

 

すると、歳だから無理と思っていた技が

難なく出来たんです!!!

バランスが取れなくなっていたのは

歳のせいではないのです。

 

 

それは、足の骨がズレていたり

自分にとって必要な味を

取れていなかっただけだったんです。

 

 

 

あなたは、年齢を理由に

諦めていることありませんか?

 

 

自分のタイプを知り活用することで

歳だからもう無理と諦めていたことが

もう一度できるようになるかもしれません!

 

 

体幹を安定させたいあなたは是非お近くの

FSEM®トレーナーもしくはFSEM®パフォーマンスアップトレーナーに足の調整をしてもらってくださいね。

 

 

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